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よくある質問
Q1．体験レッスンはありますか？
体験レッスンはあります。
30分間の簡単なエクササイズ及びカウンセリングになっております。
Q2．トレーニングの時間は何分くらいにしたらいいか？
基本的なプランは30分以上で行います。
1セット毎でのご料金となりますため、時間変動による追加料金の発生はございません。
詳しくはご予約ページをご覧ください。
Q3．頻度はどのくらいがいいですか？
目的やご都合に合わせて決めますが、
自主トレ含めて週2回くらいできるのが理想です。
週１回でも改善や維持を期待できます。
月１～２回チェックだけしてもらい、
後はご自分の好きな環境でトレーニングをしてもらって構いません。
自宅から公園、最寄りのジム、公共の体育館がお客さまの最適な反復場となるでしょう。
About
Services
Q4．どこで教えてもらえますか？
お客様のご自宅。
お客様が働いているオフィス又は事務所
（※レンタルスペースの場合は、ご費用はお客様負担となります。）
Q5．毎週違う曜日でも大丈夫ですか？
勿論大丈夫です。
取り組みやすいスケジュールに対応致しますので気軽くご相談下さい。
Q6．トレーナーの性別を教えてください。
実績のある男性トレーナーです。
Q7．自宅でも十分な効果がでますか？
大きなマシンがなくても大丈夫です。
まずは、自分の身体をコントロールできるように「動き」を鍛えます。
「動き」の獲得が後のいろんなトレーニングの土台になりますので、
ここからゆっくりでもいいので自分のスタートを切りましょう。
Q8．施術の際に具合が悪くなった場合はどうすればいいですか？
その場合は、当日の代金は頂いておりません。
スムーズにトレーニングを進めていくために、
事前にMRI検査とCTスキャン、整形外科の受診をして頂き、
お医者様の指示に従って運動が開始できるかどうかを確認してください。
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