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ご利用方法
About
STEP1:カウンセリング
現状と自身が思うギャップとを整理し、
どれぐらい・いつまでにどの様にトレーニングを行うかの
プランをたて、より効率的、効果的に目標を達成しましょう。
事前にカウンセリングを行っております。
現状のお客様のお体のお悩みや、今までのトレーニング経験などについてのお話を聞かせていただいております。
その上で、担当トレーナーがお客様一人一人に合ったトレーニングプランご提供させていただきます。
カウンセリング内容はこちらから カウンセリングについて
カウンセリングなどによってトレーニングの 「目的」が確認し、今のカラダの現状を把握をします。
・腕の筋肉を太くしたいのであれば、 腕の周囲径 を把握する
・ダイエットが目的であれば、 体組成計で体重や体脂肪、筋肉量を把握する
・カラダを柔らかくしたいのであれば、どれぐらい動けるのかを把握する
・スポーツでもっとパフォーマンスを上げたいの であれば、自分に足りない要素(パワー、スピード、フォームなど)を把握する
５W１Hを明確にして、認識できる言葉とイメージを共有しましょう。
STEP2:トレーニング体験
STEP4:お申し込み・お支払い
■ご利用可能な支払い方法
・現金払い
・カード払い
・チケット（事前購入）
＜注意事項＞
・本トレーニングは前払い制です。
・「出張型パーソナルトレーニング」においてはチケット制になりますので、ご注意ください。
※尚、パーソナルトレーニング開始の際は
「パーソナルトレーニング同意書」に皆様同意頂いております。
ウェイトトレーニング
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